2018.11.14 妊娠・出産 幸ゆきこ

妊娠糖尿病の献立と血糖値を分析｜食後デザートにバナナ1本はダメでしょ！（妊娠中期6ヶ月21週目）

【妊娠糖尿病ブログ】今日11月14日は、世界糖尿病デー。インスリン発見者の誕生日でもあるそうです。インスリンの発見によって、糖尿病の治療は飛躍的な進化を遂げました。 さて、こちらは妊娠21週目。引き続き、昼食後1時間値を…

2018.09.14 妊娠・出産 幸ゆきこ

妊娠糖尿病の食事メニューを徹底分析！献立と血糖値の記録：昼食の糖質制限に注力せよ！（妊娠中期6ヶ月20週目）

いよいよ妊娠中期です。妊娠20週目に入る時、管理栄養士さんとの栄養相談会がありました。 自分で猛反省してダメ出しするほど、管理栄養士さんから強く指摘はされませんでした。 糖質制限の妊娠生活も、いよいよ中盤戦に突入です。 …

2018.08.31 妊娠・出産 幸ゆきこ

【妊娠糖尿病ブログ】血糖値の自己管理と自己測定に必要ものを揃えました！

妊婦検診の一環であるブドウ糖負荷試験で、まさかの陽性判定を受け、妊娠糖尿病と診断されてから数日後。 これから5～6か月続く、妊娠糖尿病生活で実施していく自己管理方法について学びました。 そして、血糖値の自己管理と血糖値測…

2018.04.23 妊娠・出産 幸ゆきこ

妊娠糖尿病で糖質制限・妊娠19週目の食事記録。昼食メニューの血糖コントロールが問題、ヤバいのは…おこわ弁当！

【妊娠糖尿病ブログ】糖質制限生活・妊娠19週目。昼食後の血糖値が基準を超える理由とは？ 妊娠19週目に入りました。 妊娠糖尿病の生活は、昼食後の血糖値が基準値を超えてしまうパターンが多いです。 過去最高の血糖値を記録した…

2018.04.20 妊娠・出産 幸ゆきこ

妊娠糖尿病で糖質制限・妊娠18週目、血糖値（1時間後値）基準超えの食事メニューは？

【妊娠糖尿病で糖質制限生活ブログ】1時間後の血糖値が高い食事メニューを分析 妊娠糖尿病の診断を受けてから2週間が終わり、妊娠18週目に入りました。 食後1時間後の血糖値が150mg/dlを超える日が続きます。そう、基準値…

2018.04.18 妊娠・出産 幸ゆきこ

妊娠糖尿病で糖質制限・妊娠17週目：食後2回の血糖値測定。1時間値と2時間値の血糖値を比較分析！

妊娠5か月目に突入します。 栄養士さんに怒られるかも、食べたいのに食べられない、我慢が辛い？ ・・・そうじゃない！そんな目先の嫌なことばかり考えず、産まれてくる赤ちゃんのために頑張ろう！ 食後2回の血糖値を測定することに…

2018.04.17 妊娠・出産 幸ゆきこ

妊娠糖尿病で糖質制限・妊娠16週目。食事の献立メニューを全公開！食後1時間値の自己血糖測定スタート

妊娠糖尿病と診断されて、糖質制限生活がスタートしました。 「血糖コントロール、頑張るぞ」と意気込む中で、低糖メニューのはずが主食はデザート？時には外食、ときどき高血糖メニュー・・・。 血糖値が上昇したメニューも、血糖値が…

2018.04.16 妊娠・出産 幸ゆきこ

【妊娠糖尿病ブログ】「自己血糖測定器」の使い方・血糖値の測定方法～スムーズに測るための工夫～

1日に何度も自分で測定することになる血糖値。 始めは、自分で針を刺すのも怖いけど、慣れれば全く大丈夫でした。目立たないようにササっと血糖値を計りたい－。私が工夫したことをまとめました。 自己血糖測定に必要な一式（数日分）…

2018.04.13 妊娠・出産 幸ゆきこ

【QAまとめ】妊娠糖尿病の糖質制限生活。栄養指導・妊婦検診で栄養士さんから学んだこと

妊娠糖尿病と診断されて、糖質制限生活をすることになり、血糖コントロールの日々となりました。 マタニティヨガとか、マタニティプールとか、雑誌に載っているようなマタニティライフを想像していたのに、私は低糖コントロール・・・。…

2018.04.12 妊娠・出産 幸ゆきこ

75g経口ブドウ糖負荷試験で妊娠糖尿病の陽性判定！妊婦に厳しい判定基準と血糖値の落とし穴

毎年、必ず、人間ドッグを受けてきました。血糖値でひっかかったことは一度もありませんでした。 出産を終えたら、子宮を摘出することが決まっていた私は、妊娠が１つのゴールでした。 だから、妊娠さえできれば、特別な問題なく出産で…