乳アレルギーのカルシウム補給方法・お米や料理に混ぜるだけ！ワダカルの溶ける粉末Ca

乳アレルギーだと牛乳が飲めず、乳製品も食べられない。カルシウム不足が気になりませんか？

我が家では、他の食材/食品からカルシウムが摂取できるように努力しています。

お米・おみそ汁・煮物などの調理では、ササっと混ぜるだけでCa強化できる、ワダカル「お料理カルシウム」が超便利ですよ！

ワダカルシウム製薬って？

私がいつも使っているのは、ワダカルシウム製薬株式会社の「ワダカルお料理カルシウム」です。

ワダカルシウム製薬は、日本で初めてカルシウム錠剤を開発した会社。

カルシウム錠剤を開発して100年以上、健康にこだわり品質管理も徹底しているそうです。

乳アレルギーでもCa源は色々ある

カルシウムを補うための食品。今ではサプリメントだけでなく、グミやジュースなど商品ラインナップが豊富なので嬉しいです。

その中でも、今回の「ワダカルお料理カルシウム」は、サラっと溶ける顆粒タイプ。

顆粒タイプなら調理中に、後からササっと混ぜればOKなのでとても便利です。

カルシウム選びは品質も大事

というわけで現在では手軽にカルシウムを補給できますが、子供が摂取するとなると商品選びのハードルが上がります。

小さな子供に錠剤Caはキツイし、粉末であっても味の邪魔をされるとイヤ。

子供や自分の体に毎日入ることを考えると、製造元や原材料（添加物）も気になります。

「ワダカルお料理カルシウム」は国内製造（国産）で、余計な添加物も入っていないので、私の推しCaです！

ワダカルお料理Ca＜特徴１＞1包ずつ使える個包装！

ワダカルお料理カルシウム（以下Ca）の便利なところ。

それは何と言っても個包装！

1包ずつ使えるので、残りの保管状態や保存方法を気にしなくて良いのです。

※私が購入しているのは分包タイプです。

上記のように、1包（2.3g）× 30本入っています。

ワダカルお料理Ca＜特徴２＞保存ジッパー付きパッケージ

更に、外袋パッケージは保存ジッパー付き。

もしも1包を使い切らなくても、翌日用にちょっとここに入れて保管…とかできます。

ワダカルお料理Ca＜特徴３＞手で開封できる

そして私が地味に便利と思うことは、こうやって手で千切って開封できるところ。

急いでいる時もハサミ要らずで、面倒臭がりな私にとっては評価ポイントです。

ワダカルお料理Ca＜特徴４＞1本で300mg

ワダカルお料理Caは分包1本で、300mgのカルシウムが補給できます。

（牛乳アレルギーだと飲めない）給食のパック牛乳が、だいたい200mgのカルシウム補給なので、ワダカルお料理Ca1本使えば給食牛乳分は余裕で補える！

1日の食生活では、他の食べ物・食品からもカルシウムを摂取できるため、このワダカルお料理Caを併用すると「カルシウム意識できた～」という安心感が得られます。

ワダカルお料理Ca＜特徴５＞炊飯米に混ぜやす～い

「ワダカルお料理Ca」は、炊飯米と相性がとても良いです。

顆粒自体が白色で色味の邪魔をしないのはもちろんですが、味も白米の邪魔をしません。

使用方法も超絶簡単。

研いだお米に（うちは無洗米なので研ぎもしないけど）1本をザザっと入れて、軽く混ぜるだけ。

空っぽになった分包パッケージを使って、混ぜ混ぜできます。

あとは炊飯器のスイッチ入れて、あっという間にカルシウム入り白米が出来上がります。

ワダカルお料理Ca＜特徴６＞成分が超シンプル

ワダカルお料理Caの成分はとてもシンプルで、「L型発酵乳酸カルシウム」だけ！

L型発酵乳酸カルシウムは、水に溶けやすく、吸収率が高いカルシウム。水に溶けてからイオン化され、体内に吸収されるそう。
^{※私が調べた情報による}

毎日使うカルシウム補給として、どの製品を買うか悩みましたが、「L型発酵乳酸カルシウム」だけの顆粒というのも決め手でした。

乳アレルギーだから重視するカルシウム補給

乳アレルギーがあると、どうしても不足しがちなカルシウム。

私が普段から意識している取り組みとしては、
・魚料理が多い食事にする
・カルシウム入りのお菓子や加工品を選ぶ
・大豆や豆乳で賄う
・お料理にカルシウム顆粒を混ぜる

です。

今回は、これらの取り組みの１つ「お料理にカルシウム顆粒を混ぜる」の中で使っている、ワダカルお料理カルシウムについて紹介しました。

乳アレルギーがある子供のため、今後も意識してカルシウム補給を続けていきたいです。

リンク

※ワダカルシウム製薬の公式ストアが、楽天市場にあります。
※キティちゃんパッケージが売っていたこともあり、定期的なチェック推奨☆