【節約ランチ方法】サブウェイの一番安いベジーデライトをテイクアウトして自宅でアレンジ!

長年勤めた会社を退職したため、収入は激減しました。いかに安く、でも健康的なランチメニューを心がけています。

今回は、サブウェイ公式ページでサンドイッチをテイクアウトする場合の節約方法をご紹介します。

サブウェイで一番安い「ベジーデライト」なら300円

野菜をシンプルにサンドしたベジーデライトは、野菜がたっぷり食べられる嬉しいメニュー。カロリーも控えめで、ダイエット中なら迷わず選択というところです。

これがなんと300円。価格もスリムで魅力的です。

税込み価格 300円
カロリー 217kcal
おすすめドレッシング オイル&ビネガー塩こしょう

支払いはクレジットカードで

トッピングもせず、サイドメニューも注文しない場合、お会計もそのまま300円。

たった300円なのに申し訳ない気持ちはありますが、支払いはいつも「クレジットカード払い」です。

現金の掛け捨てではなく、クレジットカード支払いを選ぶのは、利用額ごとに付与されるポイントが目当てです。

100円で1ポイントが付く1%の還元率なら、ベジーデライト300円で3ポイント付きます。実質297円になります。

サブウェイの注文方法

サブウェイは慣れていないと、注文方法にとまどう飲食店の1つ。サブウェイの注文方法をおさらいしましょう。

1.パンを選ぶ

フラットブレッド、ハニーオーツ、セサミ、ウィート、ホワイトの5種類から選びます。

私はいつも「ハニーオーツ」を選びます。

上にナッツっぽくパラパラかかっているのが好きなのですが、「セサミ」だと歯につまってしまうし、具材の味を邪魔してしまう気がするから却下…。

「ハニーオーツ」のほんのり甘い感じが大好きです。

2.トッピングを追加

ここは有料なので、断って終了。

3.野菜の増減を調整

2018年の途中からか(?)、野菜のトッピングについて、聞かれ方が変わりました。

以前は「全部入れていいですか?」と聞かれたのに、ここ最近は「野菜はどうしますか?」と聞かれます。

ここは「オニオン以外、たっぷりでお願いします。」など、お好みで答えます。

「全部たっぷり」もアリですね。

4.ドレッシング・ソースの選択

ハム&レタス系のサンドイッチには、マヨネーズが合います。

ドレッシング・ソースは「マヨネーズタイプ」を選択しています。

店員さんがサンドイッチに合った、おすすめのドレッシングを教えてくれるので、「それでお願いします。」と答えるのが一番簡単です。

因みに、ベジーデライトのお勧めドレッシングソースは「オイル&ビネガー」です。

自宅でカスタマイズ!300円サンドイッチがだいぶ豪華に変身

ベジーデライトで節約ランチ

テイクアウトして、自宅でランチタイムを楽しみました。

買ってきたベジーデライトに、冷蔵庫に常備してあるハムとスライスチーズを挟み込みます。

すると、だいぶ豪華なサンドイッチに変身できます。

ホッとコーヒーをドリップして、ドリンク付きサンドイッチ(ハム&チーズ)の出来上がり!

けっこう満足な気分を味わえます。

【補足】サブウェイで数番目に安い「アボカドベジー」

その後、同じことを「アボカドベジー」でやろうとした時、トラブル発生!

サブウェイで数番目に安い「アボカドベジー」を注文。※ベジーデライトより少し高いです。

税込み価格 410円
カロリー 324kcal
おすすめドレッシング 野菜クリーミードレッシング

アボカドはややカロリー高めだし、自宅でチーズをプラスするのはやめて、ハムだけ追加アレンジしよう…。そう考えながらクレジットカードで支払おうとすると、あれ?410円なのに、エビも乗っている!?

エビが5匹乗せられていることに気が付きました。そして「えびアボカド1つで、〇〇円です。」と言われました。

「え!アボカドベジーで注文したんですけど・・・」

レジ担当の方が、サンドイッチを作ってくれた担当の方に確認しました。

作ってくれた方はしまった!という顔で、「すみません!作り直します、お待ち下さい。」と言ってくれました。

でもそのまま、エビアボカドを購入することにしました。

私の約100円の節約魂が、フードロスに繋がってしまうのが嫌でした。

この日はハムじゃなくてエビを食べておけ、という事なんだ!

自宅でカスタマイズは不要、トッピングなしで「えびアボカド」を食べました。


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