手作りアレルギーサインカード(作り方とポイントまとめ)※マネして下さい普及のために!

アレルギー表示カードをご存知ですか?

アレルギーサインカード、アレルギーサインプレート、アレルギー緊急時カード等々、呼び名は色々ありますが、アレルギーを持っていることを他者に知らせるための”サイン”です。

私は、息子が4歳になった頃から、アレルギーサインカードを手作りして、息子が常に持ち歩くバッグに付けて、携帯させています。

アレルギーサインは何歳から必要か?私が必要性を感じた時

息子のリュックとエピペンポーチに付けた「アレルギーサイン」

息子が他の子と一緒になって行動していると、見た目ではアレルギーを持っていることは全く分かりません。

私が危機感を覚えたのは、他の子が保育園の帰りにお菓子を食べているのを目撃した時です。

迎えに来た保護者が運転する自転車の後ろの席で、お菓子を食べている子供をよく目にするようになりました。

時期的には、息子が4歳の頃。
保育園でいう4歳児クラス、幼稚園でいう年中クラスの時でした。

更に危機的状況に発展したのは、その子が自分の食べているお菓子を配り始めた時。その子が自ら配るというよりは、その子の母親が「みんなにもあげなさい」と促しました。

その行為は、他の子への配慮から生まれたものですが、アレルギーっ子(と親)にとっては、死活問題です。

息子
食べられる?

幸い(というか悲しいけど)、4歳になった息子は、「自分が食べられるかどうか分からない食べ物は勝手に食べない」というクセが付いていました。

誰かから与えられた食べ物は、必ず私に「食べられる」かどうか確認します。

原材料が分からない食べ物に対して、私だって食べられるか否かは分からない!

ちょっとパッケージ見せて頂いていいですか?

お菓子の持ち主の保護者に対して、失礼とも不可解とも言える質問をしたこともあります。

お菓子は家に帰ってから食べよう。

お菓子をもらうのを止めて、息子を帰路に促し、その場を去ったことも多々あります。

幸運にも?早い段階で、アレルギー云々に関係なく、保育園側から注意喚起されました。

  • 送迎時にお菓子を持参して、保育園周辺で食べるのはやめて下さい。
  • 夕食に支障が出るなど、ご家庭によって方針が異なります。
  • 持参したお菓子を配ることもやめて下さい。

という貼り紙が、保育園のお知らせ欄に貼りだされました。夕方のお迎えの度に、ハラハラする日々が続いていたので、助かりました。

4歳にもなると、抱っこして移動するわけでもない。親が先生と話している間に、靴をはいて外に出て、友達同士で遊んでしまう。保育園の帰りに、お菓子を食べる子も出てくる。

息子にアレルギーがある事を知らない人と対面した時、私が「アレルギーがあるので、すみません」と説明して、初めて事実を伝えられる。

そういう場面に何度も直面し始めたのが、4歳の頃でした。

アレルギーがあります。食べられません!

というサインが必要だと感じました。

私が口頭で伝える前に!
私がそばにいない数秒間にも!

「アレルギーがあるから勝手に食べられない」と伝えられる何かサインが必要!
と感じました。

イメージと一致したのはALSIGNの食物アレルギーサインプレート

私が最初にイメージしたのは、大きな缶バッジのような物。服やリュックに目立つように付けられる物を想像しました。

しかし、保育園児が洋服にバッジを付けるのは危ないし、首からぶら下げるようなタイプにしても危ない。フード付きの服さえ禁止されている保育園に、バッジや紐付きの物体を洋服に付けて行くわけにもいかないだろう。

ということで、いつも持ち歩き、本人と一緒に移動先には必ず持って行くバッグに付けるタイプが第一候補となりました。

「バッグに付ける」と言えば、キーホルダーやストラップのタイプ

でも、普通のキーホルダーやストラップのチャームの大きさを考えると、小さすぎる。少し離れていても「何だろう?」と思える”サイン”にするためには、ある程度大きく&目立つモノでなければいけません。

丸でも四角でもいいから、ある程度の大きさがなければ!

ということで、七夕の短冊のような、他人が見ても何か書いてあることが分かり、何かぶら下がっていることが気になる、何かカードのような物にイメージが絞り込まれました。

一般社団法人エーエルサイン 公式ページ より

そこでイメージとピッタリ一致したのが、一般社団法人エーエルサイン(ALSIGN)が販売している、食物アレルギーサインプレートでした。

一般社団法人エーエルサイン
http://alsign.org/signplate.html

イメージピッタリの食物アレルギーサインプレートが、1000円で買えてしまう喜び!・・・しかし。

私が断念した理由

  • SOLD OUT(売り切れ)
  • アレルギー特定原材料等27品目・全てに対応するアイテムなため、該当するアレルゲンのマーク以外は無駄になってしまう

買おうと思った時に、売り切れていないタイミングもあったため、後者の理由が大きいです。

私が欲しいのは、息子のアレルギーに該当する「小麦・乳製品・ごま・くるみ」にバツを付けたアレルギーサイン。せっかく買ったとしても、残りの23品目のマークが使われず、無駄になるのが嫌でした。

「食べられませんシール」を見てシールを使う発想を得る!

ALSIGNの食物アレルギーサインプレートの購入を断念した頃、同じようなカードを自分で作ればいいんだ!という気持ちになっていました。

「アレルギーがあります」「食べられません」という文字は、手書きでもいいし、印刷でもいい。

難関なのは、各アレルゲンを示すアイコンです。「小麦・乳・ごま・クルミ」を現す絵(アイコン)をどうしよう?

文字だけでは、子供同士で理解するにはハードルが高いし、注目されないカードになってしまう。 

アレルギー情報の表記を、27大アレルゲンの絵と「〇」「-」印で表記してくれている食品パッケージを切り取り、貼って上から「×」を赤字で書けばいいか!

そう思っていた時に出会ったのが、「お名前シール工場」さんの「食べられませんシール」でした。

お名前シール工場
https://www.5zest.com/

この「食べられませんシール」はすごい!!

  • お名前シールと一体化!「食べられない」ことと「本人の名前」がバッチリ印字されている
  • アレルゲンも明確!子供でも分かりやすいオリジナルデザイン
  • アレルギー特定原材料7品目に対応
  • 必要な場所に貼れる、豊富な種類が1シートにまとめられている

という素晴らしいシールです。
以下の私が断念した理由に当てはまらない方には、超おススメです。

必要な場所に貼るだけで、アレルギーサインになります!

私が断念した理由

  • 「アレルギーなど」じゃなく「アレルギー」と明記してほしい。”など”じゃなくて、命に関わる”アレルギー”だから。
  • 1シートは1アレルゲンのため、アレルゲンの数だけシートを購入する必要がある。
  • アレルギー表示推奨項目20品目のシールがない。

とはいえ、この素晴らしいデザインのシールの存在を知ることができました。

アレルギー特定原材料等27品目が揃ったら、是非購入したいです。

また、この「食べられませんシール」のおかげで、”アレルギーサインにシールを使う”という発想が得られました。

「アレルゲン表示シール」を利用する!※27品目が揃っています

アレルゲン表記シール
やっと購入に至った「アレルゲン表記シール」

長くなりましたが上記が経緯です。

よりイメージに近く、より安く、食物アレルギーサインカードを作る方法を迷って考えて調べて考えて、ようやく決定しました。

シールを利用する発想を得たので、アレルゲンマークのシールが存在するはずだと思い、検索しました。すると案の定、イメージにピッタリのアレルゲンシールがありました。

難関だったアレルゲン表記は、「アレルゲン表記シール」を使うことにしました!

私が実際に買った、コムニスの「アレルゲン表記シール」です。

アレルギー特定原材料27品目が全て揃っています。27種類ちゃんとあるから、該当するアレルゲンのシールを入手することができますよ!

※アレルゲンシールは、外国の方へのメッセージ、海外での利用なども考慮できる「英語表記」あり!

食物アレルギーサインカードの作り方

  • 「アレルギーがあります」「食べられません」というメッセージは、手書きか印字
  • 該当アレルゲンの絵(アイコン)は、アレルゲン表記シールを貼る
  • 上から赤マジックで「×」を書き、食べられないことをアピール
  • キーホルダーorストラップorチェーンを付けて、常に持ち歩くバッグに付ける

「食物アレルギーサインカード」の作り方が定まったところで、実際に作っていきましょう!

1.【カードの土台】手書きより印字が明確、カラー印刷か黄色い用紙がお勧め!

字の上手い下手にも影響しますが、「アレルギーがあります」「食べられません」のメッセージは、手書きよりも印字がお勧めです。

実際に書いて比べてみたところ、印字の方が明らかにハッキリしている感がありました。

手書きの場合は、
・色鉛筆ではなくマジックや濃いインクのもの
・ただ字を書くのではなく、レタリングかつ塗りつぶした文字

にするのが良いと思います。

警告カードという意味を考えると、やはり土台カラーは「黄色」がしっくりきます。実際、白地では目立たないし、他の色にする場合は文字色をよく吟味する必要があります。

自宅のプリンタがカラー印刷可能か、カラーインクの残量が充分か、さもなければ黄色いカラー用紙に印字しましょう。

私は、自宅にカラープリンタがあるけど、カラーインクの残量が不十分で、途中で黄色いシマシマの土台になってしまいました。

2.【カードホルダー】カードケースやチャック袋で代用できる!

古いカードケース
自宅にあったカードケースを再利用

印刷が終わった食物アレルギーサインカードは、完成後にカードホルダーに入れます。カードが入る大きさの物を用意しておきましょう。

この時、100円ショップなどで予めキーチェーンやストラップが付いたカードケースを購入するのも1つですが・・・

私は、もっと節約派。
自宅にあるいらないカードケースと、良く使うので常備してあるチャック袋を利用しました。

A8サイズのチャック袋

自分が印刷した食物アレルギーサインカードが、入る大きさなら何でもOK。

穴を開けて、紐やストラップチェーンを通せば、最後にキーホルダータイプになるから大丈夫です。

3.【キーチェーン】使っていないキーホルダー、玩具のチェーン、細い紐を利用する!

バッグに付けるために、最後にキーホルダーやキーチェーンの付いたカードにするわけですが、カードホルダーと同様に、自宅にあるもので大丈夫です。

私は、
・息子が頻繁にやるガチャガチャの玩具に付いたキーチェーン
・いらなくなったキーホルダーからチャームを外したもの

を利用しました。

4.アレルゲン表記シールを貼る!

手に持ったアレルゲン表記シール

準備が整ったところで、アレルゲン表記シールをカードに貼ります。

息子のアレルギーは、「小麦・乳・ごま・くるみ」の4種類。4個のアレルゲンシールを貼るので、バランスが取りやすかったです。

小学生になったら、経口負荷試験を終えたピーナッツが、ここに加わる日が来るかもしれませんが、その時はカードの大きさを変更します。アレルゲンが5種以上になると、メッセージ欄よりもシール貼付欄を大きくする必要がありますね!

5.アレルゲン表記シールに「×」印を書く!

「アレルゲン表記シール」自体が、もともと目的は、食品などに含有アレルゲンを表記するためのもの。

アレルゲン表記シールを貼っただけだと、「食べられない」というサインとしてはアピール度が甘いので、油性の赤マジックで「×」を書きます。

私は、シールの右上に小さく書きましたが、シールの上から大きく「×」や「/」を書いた方が、禁止感が伝わるかもしれません。

6.穴を開けてキーホルダー型にする

出来上がった食物アレルギーサインカードを、準備しておいたホルダーに入れたら、穴をあけてキーチェーンを取り付けます。

手作りアレルギーサインカード活躍中!(まとめ)

キーチェーンとチャック袋を利用したタイプ

お金をかけずに目的を果たしてくれる、食物アレルギーサインカードが出来上がりました。

いくつかまとめて作っておくと、同時にあちこちに付けられて便利ですよ!

息子の場合、
・保育園や療育施設など、親がいない所に持って行くリュック
・本人が常備するエピペンを入れているポーチ

に付けています。

作ったアレルギーサインを付ける場所は、本人のカバンはもちろん、エピペンケースにも付けておくことをお勧めします。

子供の場合、カバンを持たずに出かけたり、平日と休日で違うバッグを使ったり、アレルギーカードを付けたバッグを持たない場面も多いと思います。

でも本人携帯が義務付けられているエピペンなら、どこへ行く時も絶対に持って行くからです。

そのエピペンケース(息子の場合はエピペンを入れている保冷ポーチ)にアレルギーサインカードを付けておけば、最低1つは必ず持ち歩いている状態です。外出先で、目立つバッグに付け直すこともできます。

最後に、アレルギー事故の未然防止、災害時のアレルギー対応・防災の観点からも、食物アレルギーサインの普及は大切だと考えています。アレルギーを持つ人も持たない人も、意識してくれるサインになりますように。

食物アレルギーサインの普及を目指して、私が作ったアレルギーサインもじゃんじゃんマネして広めて下さいね!


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