寝ない赤ちゃん!寝つきが悪い・すぐ起きる!原因と分析結果まとめ~本人の証言と共に~

赤ちゃんが、なかなか寝ない。寝てもすぐ起きる。長い時間、寝てくれない!
毎日毎日、悩んで、悩んで、悩み抜きました。

「寝ない子育児」の日常|寝ない赤ちゃんの様子とママ対策

2019/02/28

あれから4年。うちの「寝ない赤ちゃん」の寝なかった原因を分析しました。
4歳になった本人の証言と共に、まとめます。

「寝ない子」は「育てにくい子」?

発達障害の特徴として、睡眠障害や感覚過敏があります。しかし、寝ない子=発達障害ではないので、まさか自分の子供が発達障害とは、この頃は微塵も思っていません。

表情も豊か、言葉の発達も問題ない、掃除機の音を怖がるわけではない-。
ただ、この頃から、「育てにくい子」というキーワードが目につくようになりました。

寝ることが下手な子、寝ることが苦手な子、眠りの浅い子、寝なくても平気な子、体力のある子。それなんだな、と思いながら「育てにくい子」について調べ、悩み続けていました。

私が何度も読んで、たくさん救われた本です。

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気づきにくい赤ちゃんの発達障害

4年後の今なら分かります。
息子は、感覚過敏、特に聴覚過敏があって、音に敏感だったのです。

5歳になった時に「自閉スペクトラム障害」と診断されますが、赤ちゃんの時には全く気が付きませんでした。赤ちゃんが、大きな音に泣いても、うるさいから眠れなくても、特別なことではなくむしろ当たり前と捉えるからです。

療育への道。発達障害グレーゾーンから「自閉スペクトラム障害」診断へ|通所受給者証の申請で必要な「医師の診断書」をもらう【後編】

2019/02/26

普通の子よりも、目に見えること・耳から聞こえる音に敏感だから、赤ちゃんの時も敏感に感じ取って、「眠れない」という行動で反応していたのだと思います。

なぜ眠れなかったのか?具体的に分析していきたいと思います。

※感覚過敏の特徴があるからと言って、発達障害とは限りません。

【感覚過敏】 「電化製品の表示光・窓の外の光」が気になる

息子は「光る物に反応する」特徴もあります。
電気の光が気になってしまったり、突然差し込んだ光が何なのか分かるまで気になってしまったりします。
気になったことは、気になったことが解決するまで先に進めません。

赤ちゃんの時に眠れなかったことの1つに、「光が気になってしまった」「ウトウトしていて、ふと見ると光が目に入った」という事があります。寝室では、電化製品(冷暖房、空気清浄機)のスイッチや表示のランプが光っていたり、窓の外にビル看板や消化器灯が映り込んでいたり、それが日常でした。

「なんで光ってるの?」と自分で聞いてくる4歳になった今では、「冷房のスイッチが入っているから、緑色のランプが付いているんだよ。」「外のビルの看板の光が、窓から見えているんだよ。」と説明して、安心させることができます。

しかし、赤ちゃんの時は説明はできないから、”何か光っていて、何だか不安”という、気持ちを解消させてあげられなかったのです。

言葉は分からなくても、「大丈夫だよ~、電気だよ~」と言いながら、抱っこユラユラしてあげられれば、寝てくれたのかも。

【かゆい】乳アレルギーなのに粉ミルクを飲んでいた

完全母乳となるまでは、粉ミルクを併用する混合育児でした。
乳アレルギーだというのに!


毎日少しずつ、乳成分を摂取する、量を増やしていくということは、経口免疫療法を実施しているのと同じ状態です。
だから、大きな症状は出ませんでしたが、アトピー性皮膚炎という形では現れていました。

久しぶりに粉ミルクを飲んで、アナフィラキシーを起こすまで、乳アレルギーであることに気が付けませんでした。

生後6か月、粉ミルクでアナフィラキシーショック症状!食物アレルギーが発覚

2018/04/11


きっと、いつも痒くて不快だったんだと思います。眠れるわけがありません。ごめんね…。

【暑い】寝入る時・寝入った時に「暑がり」が助長される

息子は、冬生まれだったので、赤ちゃんの頃は寒い日が続きました。

夜の寝室は、いつも暖房をつけっぱなしでした。室温が温かいのに、フリースのスリーパーを着せた上、ベビー布団をかけていました。
きっと、暑かったに違いありません。

これも4歳になった息子を見れば、なんとなく理解できます。
息子は、かなり暑がりです。

夏、冷房が効いて寒いかな?と思う夜でも、頭は汗びっしょりです。お腹だけでもタオルケットを…と思ってかけてあげると、「暑い!」と動きだし、タオルケットが触れなくなるまで、蹴とばします。

冬、寝相が悪くて布団は蹴とばすので、「着る毛布」を着て寝ています。さすがにそれだけじゃ寒いだろうと、毛布を1枚かけると、「暑い!」と暴れ出します。

赤ちゃんの時も、フリースのスリーパー+薄い肌掛けだけで寝かせてあげるか、もう少し涼しい室温にすれば良かったのです。

【ゲップ】お腹が張って不快

私は、ゲップを出してあげるのが、とても下手でした。
もっと「ゲ~!」っと、大きなゲップでスッキリさせてあげれば、もう少し快適に眠れたのだと思います。

更に、息子を寝かしつけるのに、抱っこユラユラやトントンだけでは不可能だと察してからは、「授乳後にそのまま寝るスタイル」でいこう、と割り切りました。

授乳(またはミルク)の後に、そのまま寝てしまうため、ゲップを出すタイミングがありません。お腹が張ってなんだか不快な状態だったのでしょう。

【本人の証言】子守歌がうるさい

衝撃だったのは、本人の告白です。

4歳になると、覚えた歌を一緒に歌ったりする機会が増えます。私が何かの歌を歌い出すと、息子は「お歌やめて」といつも言います。

ある夜、何気なく、赤ちゃんの頃に寝かしつけで使っていた鼻歌(自作の子守歌)を歌うと、

ゆきまる
それ、しなくていい。

と言うのです。

私(母)
もしかして、赤ちゃんの時もうるさかった?
ゆきまる
うん。うるさくて寝れなかったの。

色々な意味で、衝撃でした。
「寝ない赤ちゃん」は、子守歌がうるさく眠れなかったのです。

【本人の証言】背中トントンが不快

未だに、夜は一緒に寝ないと寝られない子ですが、背中トントンはしません。
「トントンする?」と聞くと、「しなくていい。」と言うからです。

試しに、息子がウトウトして寝そうなタイミングで、そ~とトントンし始めてみると、

ゆきまる
背中トントンしなくていい。

目を開けて、そう言ったのです。

赤ちゃんをトントンしながら、安心させようとする母心とは裏腹に、感覚過敏の子にとって、背中トントンは不快だったに違いありません。

嫌がるトントン、窓の音。発達障害の特徴「感覚過敏」?発達支援カウンセラーの見解とは。

2018/09/27

【本人の証言】おくるみ代わりの「ギューして下さい」

4歳になった息子は、寝る時に「ギューしてくださーい。」と言います。

ギュ~っと抱きしめてあげると、おくるみに包まれた赤ちゃんの時と同じ顔をして、ウトウトし始めます。
もう寝たかな?と思って抱きしめた手を解くと、「ギューして、ギューして」と小さな声でつぶやき始めます。

赤ちゃんの時も、「ギュー」っとされた感覚がないと、眠れなかったのだと思います。

「寝ない子」は「なかなか寝ない子」にまで成長

4歳になった今でも、「なかなか寝ない子」に悩んでいるけれど、今は、赤ちゃん時代とは違った理由です。

  • 保育園のお昼寝が長すぎ(2時間)
  • 21:00過ぎに、テレビの視覚刺激を受けている
  • 寝る前に、お父さんが帰って来て遊ぶから興奮状態
  • 「もう寝る時間!」と煽られるのが極度に苦手なため、遅くなればなるほど悪循環
  • なかなか寝ない事にイライラする私の態度に、不安を覚えて、なかなか眠れない悪循環

なかなか寝なくても、もう原因は分かっているから、赤ちゃんの時の「寝ない子に悩むママ」状態とはちょっと違います。

ウトウトし始めてからが長丁場なのは、今も変わらずですが、小学校に入学する時までに、なんとか早寝早起きができる状態に仕上げてあげたいです。

【補足】「寝ない赤ちゃん」の対策

エイデンアンドアネイのおくるみは必需品

寝ない赤ちゃんに、翻弄されっぱなしだった私でも、何も対策をしなかったわけではありません。

寝ない赤ちゃん対策として、必需品だったのは2つです。

①「エイデンアンドアネイ」おくるみ4枚セット

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赤ちゃんのモロー反射を防ぎ、ギュゥっと抱きしめている感覚で安心感を与える役割として、有名なのが「おくるみ」です。

息子が産まれた同じ年に、イギリスのキャサリン妃が、第1子ジョージ王子を出産しました。彼女が、使用するベビーアイテムは、メディアを通してすぐに有名になる状況でした。

エイデンアンドアネイのおくるみも、その1つ。

絵柄もかわいい、良質なコットン、、、私もすぐに食いつきました。

使ってみて分かった、エイデンアンドアネイのおくるみの良さは、これです。

  1. 薄いガーゼ生地で、暑がりっ子の肌掛け・タオルケットとして最適
  2. しなやかな生地で、寝ることが下手な子を可能な限り快適に巻き巻きできる
  3. 最初はおくるみにして授乳し、寝たら巻きを緩めて肌掛けにできる(その逆も)
  4. 角と角を結べば、授乳ケープに早変わり

4歳の夏、現在。
普通のタオルケットだと暑がり、「赤ちゃんのタオルケットがいい」と自分で言います。
※赤ちゃんのタオルケット: エイデンアンドアネイのおくるみ のこと。

今でも息子のタオルケットとして愛用していることを考えると、費用対効果は抜群です。

寝ない赤ちゃん対策におくるみをお探しなら、断然、エイデンアンドアネイのおくるみをお勧めします。

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②魔法のおくるみ「ミラクルブランケット」

夜の就寝対策で、追加した最強アイテムが、こちら「ミラクルブランケット」です。

パッケージより

赤ちゃんの足をすっぽり入れて、ぐるぐる巻いて安心感たっぷり、の魔法のおくるみです。

商品説明書より

ミラクルブランケットのすごいところは、モロー反射対策がバッチリということです。

巻く部分は、2重になっていて、まず問題の手を巻く部分が内側にあります。

外側の巻く部分で、身体を巻いてあげます。

これで巻くと、本当に繭みたいな感じになるので、寝た後ベッドに降ろす時、また起きてしまう困った事象の回数が減りました。

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私が購入した当時よりも、今は、カラーや柄が豊富になっていると思います。

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おくるみ1つで、寝ない赤ちゃんが、少しでも気持ちよく、少しでも安心して寝ることができるなら、是非お気に入りの1枚を見つけてあげてください。


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製品名:LaLaCoチェア(ララコチェア)
◎NHKニュース おはよう日本『まちかど情報室』で赤ちゃんを楽にあやせるイスとして紹介されました。
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◎東京都の平成30年トライアル発注認定商品に選ばれた商品です。
◎複数の都立特別支援学校で生徒の心を落ち着ける効果が期待される椅子として、LaLaCoチェアが導入されています。
◎赤ちゃん用とは別に、商品改良を進めていくとの声もあります。

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