息子は、食物アレルギー（小麦・乳・ごま・クルミ・カシューナッツ）です。
※2021年9月現在
今回は、家から外出先へ持参する「アレルギー児のおやつ」についてご紹介します。
10月はハロウィンお菓子がメイン。我が家のティール・パンプキン・プロジェクトと共に、まとめました。
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※「おやつ持参」が多いシチュエーション＆経緯は、別記事でご紹介しています。
10月はハロウィンお菓子をベースに「おやつセット」づくり
託児所や習い事で「3時のおやつ」が提供されるパターンがあると思います。息子が通う療育施設や放課後デイサービスでも、午後のおやつが提供されます。
他の子は、施設側が用意したお菓子カゴの中から、「50円分」になるように組み合わせて選びます。
息子は食物アレルギーがあるので、提供されるお菓子は食べられません。「おやつ」は毎回、持参します。
持参する「おやつセット」は、みんなと見た目や量がだいたい同じになるように心がけています。みんなは選り取り「50円分」なので、息子も「50円おやつセット」に見えるように揃えました。
※詳細は、上記の記事でご紹介
10月は、ハロウィンパッケージの市販品でも、アレルゲン不使用のお菓子がけっこう豊富。これらを使って、「持参おやつセット」を作ります。
必須アイテムは、エイワの「パンプキン・マシュマロ」
アレルギー児のハロウィンお菓子に欠かせないのは、エイワのマシュマロ。今年も、パンプキン・マシュマロを買いました。
年によって、発売されるハロウィン用パッケージが違います。昨年はスヌーピーパッケージ、今年はザ・アメリカン！なパッケージでした。
アメリカンな絵柄パッケージのマシュマロは、スヌーピーバージョンと比べると、1粒が横長で大きい気がします。
ほんのりオレンジ色、かぼちゃのシワと凸凹があるパンプキン型。とても可愛らしいマシュマロです。
アレルギー児が食べることができる、他の小さなお菓子は、ラムネかグミ類になりがちですが、この大きめのパンプキン・マシュマロは、ラムネやグミよりお腹に溜まりそうだし、ハロウィン気分で一石二鳥。
10月の「おやつセット」には、このパンプキン・マシュマロを「10円相当」として含めました。
上記の「パンプキン・マシュマロ」は、27大アレルゲンを含みます。アレルギー特定原材料等27品目中、「卵・大豆・ゼラチン」が使用されています。
※原材料は、必ずご自身でご確認下さい。
☆
我が家には、もともとアレルギー対応お菓子が、常備してあります。
アレルギー児の防災対策も兼ねて、ローリングストック法を意識しているので、小分けで持ち運べる7大アレルゲン不使用のお菓子は、常に紙袋いっぱいです。
そんな息子のお菓子ボックスから、毎回「お菓子セット」を作ります。
【事例1】もぐもぐ工房のクッキー類とフエラムネ
■もぐもぐ工房の「お米とコーンのナチュラルクラッカー」
他にも種類はありますが、「クッキー」よりもこの「クラッカー」は塩気が効いて、甘くない。
小さなお菓子が甘系オンリーの時は、大きなお菓子は「しょっぱい系」を意識しました。
アレルギー特定原材料7品目を使用しておりません。
■エイワのハロウィン季節商品「パンプキン・マシュマロ」
上記の通り
■コリスの「フエラムネ」ハロウィン・バージョン
食品スーパーでたまたま見つけて購入。
ハロウィン・バージョンは、個包装の10連タイプで、吊り下げて販売されていました。
アレルギー特定原材料等27品目は、不使用です。
コリスのフエラムネは、食品スーパーだと8個入りの繋がったパッケージで販売されていますが、ファミリーアソートのタイプだと個舗装です。
ハロウィン・シーズンが終わっても、小分けのフエラムネは入手可能！
【事例2】「じゃがビー」も「星たべよ」もハロウィン・バージョン
■カルビー「じゃがビー」うすしお味 ハロウィン限定
いつもお世話になっているじゃがビー様ですが、ハロウィン限定5袋パックを購入しました。
1箱に5袋の個包装が入っていますが、５つの絵柄が楽しめます。
7大アレルゲン不使用。
じゃがビー（うすしお味）の原材料は、上記記事でご紹介しています。
■ベフコのポケモン「星たべよ」ハロウィン限定
「星たべよ」のハロウィン・バージョンは、ピカチュウ顔のカボチャがかわいい、ポケモン仕様。
化学調味料、着色料、香料が不使用なのも嬉しいです。
「星たべよ」には、アレルギー特定原材料等27品目のうち、「小麦・大豆・鶏肉」が含まれています。
注目すべきは「小麦」がどこに含まれているか。
「星たべよ」に含まれる「小麦」は、粉末しょう油にのみ使用されています。
小麦アレルギーでも「醤油」は大丈夫な息子は、「星たべよ」が食べられるのです。
※全ての小麦アレルギーの方が食べられるわけではありません。
■エイワのハロウィン季節商品「パンプキン・マシュマロ」
上記の通り
【事例3】今年のオバケは割れてない！げんきタウンのハロウィンクッキー
■げんきタウンのハロウィンクッキー
今年も登場、げんきタウンのハロウィンクッキー。
アレルギー対応お菓子の中でも、「クッキー」の市販品はネット通販頼みです。
昨年に引き続き、購入したのは「ひえと有機かぼちゃのハロウィンクッキー」です。
げんきタウンは、ハロウィンだけでなく季節のイベントごとに、27大アレルゲン不使用のクッキーを販売してくれるので助かります。
今年の「おばけクッキー」は、真っ二つじゃなかったよ！
■ベフコのポケモン「星たべよ」ハロウィン限定
じゃがビーやハピーターンに比べると、ハロウィンクッキーはボリュームに欠けるかと思い、フエラムネよりボリュームのある「星たべよ」を組み合わせました。
■エイワのハロウィン季節商品「パンプキン・マシュマロ」
上記の通り
【事例4】リラックマのソフトせん（ほんのり塩味）
■亀田製菓 リラックマ「ソフトせん」
個包装×4連タイプで販売されています。
アレルギー特定原材料等27品目のうち、「大豆・鶏肉」を含みます。
いつも購入しているのは、リラックマの絵柄は、ネコではなく宇宙の絵柄です。
宇宙好きの息子のために、常備してある一品です。
■コリスの「フエラムネ」ハロウィン・バージョン
上記の通り
■エイワのハロウィン季節商品「パンプキン・マシュマロ」
上記の通り
【事例5】ハッピーターンは個包装の大きさ違いあり
■亀田製菓「ハッピーターン」
我が家では王道！「ハッピーターン」は”おやつ”に欠かせません。
アレルギー特定原材料等27品目中、「大豆」が使用されています。
注意すべきは、ハッピーターンの個包装の大きさ。
4連タイプは1袋15g、コストコで買った大箱に入ったタイプは1袋32gです。
その差、倍以上！
「コストコの大きいやつは、おやつの時間に食べ終わらなかった。」・・・と、息子が言っていました。
お腹を満たす観点だけでなく、時間内に食べ終わるか？…を考えなければいけない、と分かりました。
■コリスの「フエラムネ」ハロウィン・バージョン
上記の通り
■エイワのハロウィン季節商品「パンプキン・マシュマロ」
上記の通り
【事例6】コープのポテトスナック、無印良品お菓子を投入
■生協の宅配コープ「フライドポテト」
塩だけで味付けされた、シンプルなスナック菓子です。
アレルギー特定原材料等27品目は、不使用です。
■エイワのハロウィン季節商品「パンプキン・マシュマロ」
上記の通り
■無印良品「ぶどう糖のラムネミックス」
ここで、無印良品お菓子を投入。
「ぶどう糖のラムネミックス」は個包装です。
アレルギー特定原材料等27品目は、不使用です。
我が家のティール・パンプキン・プロジェクト
そんな我が家の「食物アレルギーでも食べられるお菓子」たち。
ハロウィンお菓子が詰め込まれている10月は、息子のお菓子ボックスに「青いかぼちゃ」を目印に付けています。
この「青いカボチャ」は、「ティール・パンプキン」を訳したものですが、日本ではティールパンプキンが”意味すること”が、まだ根付いておらず、青緑と呼ぶべきか「青い」と呼んでいいのかすら迷います。
ティール色のパンプキンが持つ意味は、別記事でご紹介しています。
「青いカボチャ」を目印に付けた、お菓子ボックスは「アレルギーでも食べられるお菓子があるよ」という合図です。
息子はここから、自分が食べたいお菓子を自分で選んでいます。
そして、あのアレルギーサインカードを付けた巾着に、選んだお菓子を入れれば完成！です。
Happy Halloween 2025
アレルギーっ子がみんなと「トリックオアトリート！」を楽しめますように。
アレルギーがあってもみんなでハロウィンを楽しめますように。
日本でもティール・パンプキン・プロジェクトが広まりますように。
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